黑豆：为豆科植物大豆的黑色种子
功效：黑豆性平，味甘，具有补脾、滋肾、利水、解毒的功效
推荐食谱?醋泡黑豆
◆食材：黑豆
◆佐料：五年药用陈醋
◆功效：明目镇心、滋肾益阴，健脾利湿，除热解毒
?制作方法：
黑豆洗干净放入干锅中炒熟炸裂开；
找一个干净无油无水密封容器，将炒熟的豆子放入；
加入醋，醋的量需没过黑豆1CM左右，泡制过程中，豆子会发涨；
密封好，一周后就可食用。
（注：每日5-10粒即可，肠胃不好的尽量少吃）
养生保健以不伤为本扫码，一起解决男题
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