核桃黑豆汁

“多年前的一天夜里，78岁的外婆突然肚子痛，打120送到医院，检查的结果是胆结石；去年62岁的老妈也是突然肚子疼，最后检查结果是胆发炎。医生说虽然这个病不是遗传疾病，但是因为长期饮食习惯一致的缘故，经常会造成家里人同得这个病的现象，经常吃核桃可预防，而且核桃健脑补肾抗衰老，中老年人更应该多吃。 老妈担心随着年龄的增长我也会得这个病，经常叮嘱我要注意这个问题，多注重饮食健康，多吃核桃预防。黑豆与核桃同吃，可补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿。” 展开 标签： 甜味 其他 廿分钟 简单 饮品 甜品 主料

• 山核桃仁(50克)
• 黑豆(100克)

调料

• 白糖(适量)

厨具

• 豆浆机

• 1   原料准备好；
• 2   分别把两种材料冲洗干净；
• 3   核桃仁放入豆浆机中；
• 4   黑豆也放入豆浆机中；
• 5   最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处，通电选择合适的按键，待豆浆机发出嘀嘀声，即可拔电；
• 6   过滤出浆汁，加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。

本文编辑：佚名
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